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健康246周六周日活动公告:一   ,12日(周六)早9点 雷锋体育场西去807路14路车站集合,走戈布北沟—方晓村(山路土路结合)。13941305220                                                二,13日(周日)早9点高尔山东9路车站集合,走大杖子—戈布北沟返13941305220                                                                          特别提示        (一)有较重高血压,糖尿病,心脏病,心功能障碍,眩晕症,脑血栓等疾病,体质弱等谢绝参与,如有意外后果自负。        (二)要争强团队精神 互相照顾 、行走路线、休息,要听从统一安排,谢绝抢前行走,不要超越旗手及领队。      (三)请遵守时间,过时不候。整体观念不强者争先抢行者谢绝加入,如不听劝者将当众清除。(以免给大家添加不愉快的麻烦)              (四)自备垃圾袋,产生的垃圾全部带到市区内垃圾箱中。        (五)因本季节风大,严禁烟火。随时留意群公告,以便活动更改给您带来的不便。请遵守时间,过时不候。整体观念不强者谢绝加入。      有轻度高血压病,心脏病,糖尿病易疲劳等症状,体质较弱的人敬请看清详情后根据个人的体能谨慎参与。                关于暴走:纯属非商业性自发活动,组织者不收取任何活动费用,自愿、自律参加。如有意外,同情之余,责任自负。                        注意事项:    l 、鉴于户外暴走活动存在一定的不可控性,群主,管理员,同行人不对活动中的任何意外事件负责.请参与者正确评估该活动存在的危险性,风险自负,活动中请服从群主,管理员,带队(领路者)的指挥,请不要擅自离队单独行动。    2、保护环境、注意安全,活动中一切以安全为首。    3、请自觉遵守社会公德,不破坏植被,不可降解垃圾全部带走.不经允许请不要随意动用他(她)人的物品.请不要随意打探同行人的个人自然状况(大家仅以QQ名参加活动及交流).参与活动者等同认可以上约定。    4、活动计划一经发布,原则上不做更改,但如遇特殊情况等不可抗拒自然因素,群主,管理员有权改变活动计划。(敬请留意论坛及周六暴走群的公告等信息)    5、增强团队精神要互相照顾.行走路线,休息,要听从统一安排.谢绝自行抢前行走.一切行动听指挥,杜绝个人英雄主义。    6、牢记:团结,友爱,互助,和谐,健康,简单,快乐!    7、喜欢户外是因为想亲近自然,一定要注意不要制造垃圾破坏环境,污染自然,我们要从自己做起,从我们"抚顺健康246徒步走团队"做起!    友情提示:保护环境,不要到处乱扔垃圾, 除了照片什么都不要带走,除了脚印什么都不要留下                                                                                                                                                                                           健康246群                                                                                    2011年11月11日 -此帖由风华正茂在2010-11-18 21:25:12编辑健康 -此帖由风华正茂在2010-11-18 21:30:37编辑 -此帖由风华正茂在2010-11-25 15:04:19编辑 -此帖由风华正茂在2010-12-2 21:28:19编辑 -此帖由风华正茂在2010-12-10 7:19:10编辑 -此帖由风华正茂在2010-12-16 14:09:54编辑 -此帖由风华正茂在2010-12-16 14:14:26编辑 -此帖由风华正茂在2010-12-30 16:13:09编辑 -此帖由风华正茂在2010-12-30 16:15:53编辑 -此帖由风华正茂在2011-1-6 9:34:23编辑 -此帖由风华正茂在2011-1-13 10:42:42编辑 -此帖由风华正茂在2011-1-20 13:27:14编辑 -此帖由风华正茂在2011-2-11 9:24:10编辑 -此帖由风华正茂在2011-2-11 9:25:24编辑 -此帖由风华正茂在2011-2-17 13:03:07编辑 -此帖由风华正茂在2011-2-17 13:53:51编辑 -此帖由风华正茂在2011-2-24 10:26:18编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-3 10:06:34编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-3 10:20:20编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-4 6:42:56编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-4 6:58:42编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-10 20:32:12编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-17 22:50:56编辑 -此帖由风华正茂在2011-3-31 20:39:28编辑 -此帖由风华正茂在2011-4-7 9:40:04编辑 -此帖由风华正茂在2011-4-14 20:44:08编辑 -此帖由风华正茂在2011-4-20 13:12:30编辑 -此帖由风华正茂在2011-4-20 13:16:45编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-5 14:52:41编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-5 15:03:27编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-12 10:59:05编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-19 12:17:47编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-19 12:22:36编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-26 21:28:52编辑 -此帖由风华正茂在2011-5-26 21:32:31编辑 -此帖由风华正茂在2011-6-2 16:32:02编辑 -此帖由风华正茂在2011-6-2 16:35:49编辑 -此帖由风华正茂在2011-6-16 17:44:22编辑 -此帖由风华正茂在2011-6-23 21:10:34编辑 -此帖由风华正茂在2011-7-7 21:28:14编辑 -此帖由风华正茂在2011-7-15 7:24:50编辑 -此帖由风华正茂在2011-7-15 7:26:34编辑 -此帖由风华正茂在2011-8-5 7:03:00编辑 -此帖由风华正茂在2011-8-5 7:03:58编辑 -此帖由风华正茂在2011-8-26 7:11:00编辑 -此帖由风华正茂在2011-8-26 12:50:14编辑 -此帖由风华正茂在2011-9-9 10:15:33编辑 -此帖由风华正茂在2011-9-16 10:06:23编辑 -此帖由风华正茂在2011-9-22 18:19:43编辑 -此帖由风华正茂在2011-9-22 18:20:49编辑 -此帖由风华正茂在2011-9-30 7:37:38编辑 -此帖由风华正茂在2011-9-30 7:39:32编辑 -此帖由风华正茂在2011-10-13 13:44:48编辑 -此帖由风华正茂在2011-10-20 11:51:55编辑 -此帖由风华正茂在2011-10-27 15:39:46编辑 -此帖由风华正茂在2011-11-4 9:17:35编辑 ---此帖由风华正茂在2011-11-11 9:15:46编辑 |
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参加! | |||||
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走出健康,走出快乐! | |||||
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支持、没有规矩不成方圆。 | |||||
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支持 | |||||
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徒步丈量地球! | |||||
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徒步丈量地球,走出健康和快乐! ‘莱芜人’ 2010.12.30 |
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一切行动听指挥。 | |||||
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新年都在山上过呀,媳妇还不踹了你呀。风华正茂也得顾点家呀,哈哈。 | |||||
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支持。走走出健康,玩出健康。 | |||||
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健康快乐的246 | |||||
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我运动 我快乐 支持 一切行动听指挥 |
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准备好了,明天阿金沟见。 小祝 |
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准备好了,明天阿金沟见 小祝 |
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健康,和谐,快乐。 | |||||
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健康,和谐,快乐。 | |||||
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李莫愁心想:“夜长梦多,别等郭靖夫妇到来,讨不了好去。”微微一笑,迳自闯向窑洞。武三娘急忙纵身回来拦住,挥剑叫道:“别进来!”李莫愁笑道:“这是那个小兄弟的府上,你又作得主了?”左掌对准剑锋,直按过去,刚要碰到刃锋,手掌略侧,三指推在剑身的刃面,剑锋反向武三娘额头削去,擦的一声,削破了她额头。李莫愁笑道:“得罪!” 将拂尘往衣领中一插,低头进了窑洞,双手分别将程英与陆无双提起,竟不转身,左足轻点,反跃出洞,百忙中还出足踢飞了柯镇恶手中的铁杖。
那褴褛少年见她伤了武三娘,又掳劫二女,大感不平,耳听得陆程二女惊呼,当即跃起,往李莫愁身上抱去,叫道:“喂,大美人儿,你到我府上伤人捉人,也不跟主人打个招呼,太不讲理,快放下人来。” 李莫愁双手各抓着一个女孩,没提防这少年竟会张臂相抱,但觉胁下忽然多了一双手臂,心中一凛,不知怎的,忽然全身发软,当即劲透掌心,轻轻一弹,将二女弹开数尺,随即一把抓住少年[url=http://t.hexun.com/22104255/default.html]石笼网[/url]后心。她自十岁以后,从未与男子肌肤相接,活了三十岁,仍是处女之身。当年与陆展元痴恋苦缠,始终以礼自持。江湖上有不少汉子见她美貌,不免[url=http://t.qq.com/dongbeizl]北京肿瘤医院[/url]情起心,可是只要神色间稍露邪念,往往立毙于她赤练神掌之下。那知今日竟会给这少年抱住,她一抓住少年,本欲掌心发力,立时震碎他的心肺,但适才听他称赞自己美貌,语出真诚,心下不免有些喜欢,这话若是大男人所说,只有[url=http://t.qq.com/shuaxlpm]刷下拉[/url]惹她厌憎,出于这十三四岁少年之口却又不同,一时心软,竟然下不了手。 |
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