蒜蜜饮
配方：蜂蜜、大蒜各适量。
用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。

白菊蜜胶茶
配方：蜂蜜、蜂胶水溶液各适量，杭白菊1克。
用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。
                                  

蜜奶茶
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之。

柠檬姜茶
原料：6杯水，4茶匙糖，1块鲜姜，切薄片，8个剥下来的柠檬皮，6袋绿茶包，柠檬片。

做法：
1.混合水，糖，姜和柠檬皮在深锅里，煮开后减小火力慢炖，不加盖煮10分钟。用漏勺捞出姜和柠檬皮丢弃。
2.将茶包放在茶壶里，立即冲入刚才煮沸姜水，盖上盖，让其浸出茶味。拿掉茶包，趁热饮用。   

   
感冒心得：

1， 虽然，这次感冒能这么迅速好可能也和我大剂量吃药有关。但俗话说“药有三分毒”，不能滥用药物。请遵医嘱。

2， 感冒了就要多喝水。尤其是蜂蜜水。

3， 我个人感觉柠檬汁疗法对嗓子疼也很有效。取新鲜柠檬，榨出酸酸的果汁，什么都不加或者加勺盐（有杀菌作用），就这么喝下去，很酸很难喝，但喝完后感觉很有效果。这是一个越南朋友告诉我的盛传在越南的民间秘方。

营养小知识：

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，很容易被人体吸收，另外，还含有人体细胞、组织和器官所需要的各种营养物质，同时，能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。