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Re:
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2楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:32:13 |
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所以,春令时节可以多食: 1、山药:“温补而不骤,微香而不燥”,具有健脾补胃,补虚弱的作用。
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3楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:32:37 |
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2、春笋:除了富含蛋白质外,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。
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4楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:32:58 |
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3、豌豆苗:时令性蔬菜,对高血压糖尿病患者来说,榨取鲜汁饮用,最为适宜。
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5楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:33:24 |
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4、韭菜:温中行气,温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春早韭和即将下市的韭菜最好。
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6楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:33:50 |
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5、香椿叶:具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜,食其嫩叶,入馔甚香,常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。然而香椿叶又是“发物”,有宿疾者勿食。其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。
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7楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:34:16 |
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6,枸杞:初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,营养成分十分丰富
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8楼 |
梨花带雨露 |
2009-02-28 21:35:34 |
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依据中医理论,春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。
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9楼 |
秋高气爽 |
2009-03-01 09:55:45 |
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健康其实也是吃出来的!认真读了! 谢谢梨花!
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10楼 |
青春守护神 |
2009-03-01 13:41:31 |
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谢谢梨版主
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11楼 |
冰玉陶然 |
2009-03-01 17:56:50 |
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健康和病都是吃出来的,谢谢,读了,可以借鉴。
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12楼 |
舞蹈的烟 |
2009-03-06 14:17:03 |
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我天天吃辣的,看来春季得忌了.谢谢姐姐提醒
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13楼 |
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2012-03-04 09:05:54 |
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