久坐不动最伤子宫?久坐不动、缺乏锻炼，是大多数职业女性的通病，天气炎热，很多女性朋友更是不愿意“挪窝”，午休的时候也是坐在电脑旁网购或者睡觉，一天上班的8个小时中除了上厕所走动外都是坐着办公。殊不知，久坐不动，会让你的子宫受损。辽阳华鑫医院妇科专家黄主任提醒：白领女性每一个小时就应站起来活动5分钟，给子宫一个“缓冲”时间。(宝光寺三个小和尚)

　　久坐不动会“憋坏”子宫

　　王主任介绍说，长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

　　由于自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。(宝光寺三个小和尚)

　　要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。白领女性不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。除此之外，也不要吃太多辛辣食物刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗
　　月经期久坐易致不孕

　　女人经期是身体最敏感、最脆弱的时候，经期时长时间坐着，可能会使经血逆流至输卵管和卵巢，引起卵巢巧克力囊肿，从而导致不孕，经血逆流还可能引起子宫内膜异位症，而子宫内膜异位症也可能为女性朋友带来不孕的烦恼
　　除此之外，久坐不动还容易使女性患泌尿系感染，因为女性尿道的位置和长短比较“裸露”，更容易被体外细菌入侵，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入，引起尿道炎，若上行感染膀胱还会形成膀胱炎，若再经输尿管直达肾脏，则引发肾盂肾炎。特别是在夏季，外阴处温暖潮湿的环境，非常有利于细菌的滋生，从而也容易引起泌尿系的感染。因此在夏季女性更不应该久坐，内裤应该以宽松透气好的棉质为好，并要勤换、勤洗、勤晾晒。
　　王主任提醒女性朋友，身体的健康与否和平时自己的小习惯有很大关系，在日常生活中养成良好地习惯能有效地避免妇科疾病的发生。女性朋友若患有妇科疾病也无需过度担心，保持良好心态，尽早到专业医院就诊，及时治疗的话妇科疾病的治愈率还是很高的。

　　辽阳华鑫妇科医院祝您身体健康。