一般经验认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，需要处理的工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。但公布的研究结果表明，20至30岁的人群压力最高，压力均值为71分；其他三个年龄段的压力均值依次是31至40岁为67分；41至50岁为66分；51至60岁为68分。20至30岁的人群成为各年龄段压力之首。研究人员认为，这可能是因为，这些人一走上工作岗位就处于激烈的竞争环境中，他们除面临工作的压力，还有成家、购房、子女抚养与管教和社会交往等诸多压力，还存在缺乏社会经验、应对能力不足等问题，在这种情况下，年轻人群的压力大是可以想象的，这可能是社会转型期出现的新问题。

　　过度劳累或者长时间精神紧张，会使身体的自主神经系统功能紊乱，引起体内主要器官和系统失衡，例如心律不齐、内分泌失调等，严重的就会导致人体应激状态过度，从而引发疾病甚至死亡。所以，一定要注意从多方面入手调节心理，舒缓压力。