生活中不少人因为经常的饮食不规律，三餐不定，长时间这样，会导致肠胃出现问题，容易引发慢性胃炎等胃病，所以有肠胃不适的人在饮食中需要注意一些问题比如不能吃豆类胀气的食物，水果性寒要少吃等等，另外蔬菜要少吃苦的，具体看看下面文章的介绍。
　　蔬菜：少吃苦味的
　　胃不好的人，可以有意识地选择一些暖胃的蔬菜品种，比如南瓜，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激，对预防骨癌和喉癌都有一定的帮助;胡萝卜，能够增强脾胃抵抗力;甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。
　　脾胃虚寒的人要少吃苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，另外，蔬菜中有未经软化的纤维，还含有抗营养物质，例如草酸，这些对胃都有刺激作用，胃不好的人最好是少吃。
　　肉类：避开太肥的
　　胃的脾性是喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。吃鱼可以选择温热性的鲫鱼，因为它性平味甘，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇直接炖汤食用。
　　另外，脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。
　　综上所述，我们知道胃不好的人对于有苦味的蔬菜要尽量少吃，肉类要尽量多吃鱼类，适合进补，不要吃太肥的肉类，不仅不利肠胃，还会引发高血压高血脂。