|
|
|
||||
|
节奏快,压力大,这是深圳的现实.每一个来深圳的人,都怀着创业的冲动和创富的梦想,激情满怀义无反顾的投入到实现憧憬的努力之中.但是,我们有没有想过?工作不是生活的全部,我们努力工作是为了生活得更好,如果健康不在.生活幸福安在? 一个人的可持续性发展更是以健康为本.有一个非常形象的比喻:健康是1,1在,后面可以添加无数个零,如果1倒下了,剩下的只是零. 现在很多人都在谈"一觉睡到自然醒",因为这已经是一个不可企及的渴望.于是我们在黄金周假期,安排狂奔猛跑的旅行计划,一有空闲三五相约去冒险登山漂流,迫切地想用强烈的刺激来援解高度的精神紧张......因为大家没有时间让身体和心灵获得解脱,只能用另一种刺激去压制工作的疲惫.长期身体的亚健康,也带来心理的亚健康,这势必会加重对身体的损伤,成了一个非良性的循环. 朋友们,我们的一生难道就是为了疲惫而奔命吗?对于生活工作来说,适当压力是必要的,因为适当的压力能转化为前进的动力.但是如果对自己的压力过于沉重,又不注意身体的锻炼和压力的舒缓,那么健康就会透支,幸福就会缩水.我们对未来的设计中,是否可以将目标定得实际一点.个人的才华发挥到哪一步,人生的期望值定在哪一点,都应该有一个合理的空间.过满的弓弦易断,张驰有度,适量运动 发展的要义是可持续发展,健康是真正让我们拥有高质量的长效益的人生,因为走得远,才能创造的多,享受的多.留一点时间给自己,也就是留一点空间给未来! PS: 本人虽懒,但仍十分注视身体的健康.  每天十点多起床,做完面膜,午饭后上下网,看看网上动态,一点左右看下报纸,三点钟准时到健身房去跳一个小时的健美操,一周基本不偷懒的话会跑三四次步,每次半个小时就够了.晚上打点好一切,十一点准时就寝睡觉.现在我的状态还比较好,脸色也渐渐红润,皮肤也逐渐好起来了,美容的最佳配方是"多喝水,多出汗"做个水水的女人,最漂亮! |
|||||
| 编辑 收藏 举报 主题管理 | |||||
|
|
|
||||
下面个大家看看我的生活规律： 每天7：30 起床，刷牙洗脸上厕所，然后看看钱包，哇靠，16块2！ 先找个街边小摊吃上两根油条，喝上一碗豆浆，1块6，还剩14块6； 公交车1元，还要走5分钟， 8：30上班，打卡，先挨一顿老板不知所云的臭骂，然后一杯水，同事寒暄20分钟，之后出发；还剩13块6 一上午拜访6个客户，1个不在，4个拒绝，最后一个还是秘书接待（之间全是步行）； 中午饭，由于物价上涨，原本4块钱涨到现在7块；还剩6块6 下午回公司，电话一一回访，先是她骂我，挂上电话，我骂她，所有同事都一样； 5点钟准时下班，打卡，回家公交车1元；还剩5块6 一包烟5元，看电视（电费暂且不计）；还剩6毛，估计电费够了 晚饭，噌别人的 11点睡觉，梦中抢银行 |
|||||
| 编辑 回复此楼 举报 帖子管理 | |||||
|
|
|
||||
| 呵呵，生活根本没什么可以去定义的，只要自己觉得自己的生活是充实的便可以了。 | |||||
| 编辑 回复此楼 举报 帖子管理 | |||||
|
|
|
||||
| 编辑 回复此楼 举报 帖子管理 | |||||
