|
|
|
||||
|
患上癌症的几率有多大？最近几年，我们会听到很多人是因为患上癌症疾病如口腔癌早期症状、卵巢癌晚期症状导致生命安全受到威胁。是什么原因导致癌症的发病，如果吃抗氧化剂是否就可以预防癌症呢？关于这些问题，我们来看看下面文章的介绍。 腰围越大=患癌风险越大 欧洲肿瘤研究所的lucamazzarella博士指出，bmi指数在18.5-25之间是预防你患上癌症的最佳体重。根据世界癌症研究基金会预防癌症的数据，超重会将女性乳腺癌风险提高30%-60%，腹部脂肪会将风险提高43%。因为肥胖会增加身体的炎症水平，从而促进肿瘤生长，因为脂肪细胞会产生过量的雌激素，从而导致乳腺癌的发生。 不过，这并不意味着你应该去用一些极端的方法来减去体重，比如节食。如果营养不均衡，会导致身体丢失某些重要的维生素、矿物质和抗氧化剂，从而增加癌症风险。此外，它们还会导致内分泌问题。 什么是抗氧化剂 近年来，植物营养素和某些抗氧化剂逐渐成为营养研究领域的新宠。而结果也让人很振奋：这些植物营养素似乎在降低癌症风险方面发挥着重要作用。因为它们能通过预防细胞dna损伤或者突变，减少炎症，刺激免疫系统，帮助摧毁突变细胞。 能起到抗癌作用的植物营养素包括：白藜芦醇（红葡萄酒中发现），类胡萝卜素（在深绿色、红色、橙色、紫色和蓝色的蔬菜中存在），鞣花酸（小红莓中发现），类黄酮（黑巧克力、酒、茶中存在）。 每天吃至少5份五颜六色的新鲜果蔬、全谷物饮食，以及低饱和脂肪、低盐、低糖饮食能显著降低诸多类型的癌症风险。 在阅读了上述文章的详细介绍，我们能够清楚了解到在生活中预防癌症的出现，保证自己身体健康是十分重要的一方面，另外在进入中年阶段，定期的体检也在一定程度上帮你预防疾病出现。 |
|||||
| 编辑 收藏 举报 主题管理 | |||||
