1.建立情绪疏导机制，克服消极不良情绪

　　焦虑、抑郁、苦闷、紧张、生气等消极不良情绪虽然每个教师都会不可避免地体验到，但是要学会有效地疏导。情绪管理心理机制上说是对自己情绪的认知评价、意志力与情感的相互作用与整合。因而这种管理不应该是对情绪的抑制，而是视情境不同而做到适时、适地、适量、适切的情绪选择与表现，达到自己所渴望的结果。但正如古希腊哲学家亚里士多德所言：人人都会生气，但是在什么场合，用什么方式表达生气可就不容易了。中小学教师要根据自身情绪特点，建立起合理而有效的宣泄机制，不能把自己的消极情绪带入教育过程，更不能把自己不良情绪带入对学生的评价中。

　　有关研究认为如果教师不能建立对不良情绪宣泄机制，不仅会影响自身的身心健康，还会影响到他教育、教学的输出能力，影响课堂教学质量，影响对学生的正确评价，影响师生间的人际关系等方面。

　　2.自觉养成积极健康的情绪情感

　　大哲学家康德在18世纪就说过十分透彻和深刻的话：人们知道什么是真理不等于知道为什么这是真理，知道为什么是真理不等于知道应当怎样去做，知道怎样做不等于愿意并真正去做。因此，教师对学生主导作用的有效性根本地来源于其本人对一定价值准则体系的信念、热情；来源于其本人积极、健康的人生态度；来源于其本人善于激励自己，也能够感染、鼓舞别人的乐观主义情绪。从教育机制上说，学生的学习需要他们从情感上认同。有自己的感受体验可视作被学生认可和接受的基础，需要在教育者与被教育者之间发生心灵上的沟通与相互承认和理解。教师有无博大的爱心，有无同理心，是否公正、无私、宽容、接纳、善解人意等情感特质，都是教师人格的重要组成部分，而以人格的独特魅力极大地影响着学生的学习与发展。

　　3.教师要把握学生情绪情感发展的特征，并正确对待他们的情绪变化

　　由于教师职业的特殊育人任务，教师的情绪管理并非只是管理好自我情绪这么简单。中小学生是生理心理都尚不成熟的孩子，尤其是小学生的心理与行为具有极大的不稳定性，情绪的起伏与变化难以预测，喜怒哀乐来得快也去得快。高兴时手舞足蹈，生气时大哭大闹，友好时胜似亲人，愤恨时如遇仇敌等。这些大起大落的情绪变化很容易引起教师的情绪冲动，中小学教师受学生情绪影响而导致情绪失控的现象并不鲜见。

　　4.教师要具备走进学生情感世界的本领

　　中小学生的生活是充满情绪色彩的。他们只有在积极情绪状态下才对教育活动感兴趣，才会全身心地投入到教育活动中。教师在教学中要善于营造一种轻松和谐、乐观积极的情绪气氛，要以极大的热情投入到教学活动中，成为学生活动中真实可亲的一员，并表现出极大的活动兴趣。这就对中小学教师的情绪状态提出了更高的要求。教师在教育活动中为学生的进步而欢呼，为他们的过错而伤心难过，师生在情感上真正融为一体。

　　以上四个层面的内涵是相互联系、相互影响的。对消极情绪的管理是建立积极情绪的基础，积极情绪的养成又有助于对消极情绪的管理。